(Goethe) Krafttraining – B2 Schreiben Teil 1

 

Die Maschinen wurden nicht nur in der Industrie eingeführt, um unser Leben voranzubringen, sondern auch in unseren Interessen. Aus diesem Grund wird das Krafttraining lediglich als eine der Folgen der Einführung von Maschinen in unseren Hobbys wahrgenommen.

Ich persönlich lege einen großen auf das Krafttraining, weil wir durch das Heben oder das Halten von Gewichten unsere Muskeln daran gewöhnen, effektiver zu arbeiten und sich an die plötzlichen Belastungen anzupassen, mit denen sich unser Körper in der Zukunft konfrontieren kann. Man könnte auch andere Sportarten treiben, um seinen Körper zu trainieren, wie Schwimmen, das eine der Sportarten ist, die für jedes Alter geeignet ist, egal wie viel die Person wiegt.

Das liegt daran, dass man sich beim Schwimmen nicht nur auf einen jeweiligen Muskel konzentriert, sondern auch auf alle Muskeln, die sich gleichzeitig miteinander bewegen lassen. Dazu wäre es auch sinnvoll, den Kampfsport zu treiben, der dazu beiträgt, die Kraft, die Reaktionsfähigkeit und die Geschwindigkeit zu verbessern. Demgegenüber ist es unbestritten, dass uns die sportlichen Anstrengungen aus vielen Gründen zugutekommen, denn zum einen wird die Herzmuskulatur beachtlich von körperlicher Ertüchtigung verstärkt. Vor allem, wenn man regelmäßig den Ausdauersport treibt.

Zum anderen bleibt man körperlich fit und kann Diabetes kontrollieren, weil man dabei mehr Energie verbraucht, die unter anderem aus Zucker gewonnen wird.

Alles in allem lohnt es sich zwangsläufig, den Körper zu betätigen, weil je mehr man sich bewegt, desto fitter und gesunder man bleibt. ~Kael~ (234 Wörter)